Bloggarkiv

Livets katastrofer av Jon Kabat-Zinn

Dette er grunnboken i ikke-buddhistisk mindfulness. Kabat-Zinn er en foregangsmann innen medisinsk bruk av åndedrett og tilstedeværelse (se nylig intervju i The Guardian). Han har gitt ut mange bøker, cd’er og app om meditasjon og mindfulness. «Livets katastrofer» er mursten-stor,

Tagged with: ,
Publisert i Faglitteratur

Fredag: Mindfulness

Morgenen kommer med en samboer som er grundig lei av å bli vekket av min alarm klokken fem hver morgen. Likevel blir det lang felles frokost. Og jeg leser bokens kapittel om fredag, som skal handle om hvile. Tretthet I

Tagged with: , , ,
Publisert i bokblogg, livsstil og kultur
Follow Berit leser on WordPress.com